Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern

Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern

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Ob im Freien oder indoor, gesichert oder ungesichert – Klettern beansprucht den ganzen Körper. Umso wichtiger ist es, diesen optimal auf die Belastung vorzubereiten, denn nur so können konstant Fortschritte erzielt werden. Der Sportwissenschaftler und ausgebildete Klettertrainer Bernd Bachfischer bietet in seinem Buch zahlreiche Übungen, um sämtliche Körperbereiche gezielt für das Klettern und Bouldern zu trainieren – von den Beinen über den Rumpf bis… (mehr)


Buchdetails  


Verlag: Riva (17. Juli 2017)

Format: EPUB

Seitenzahl: 192 Seiten

Dateigröße: 64,5 MB

Schutz: Watermark

Sprache: Deutsch


Siehe auch  


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