Zirkeltraining – indoor und outdoor

Zirkeltraining – indoor und outdoor

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Zirkeltraining hat sein verstaubtes Turnhallendasein abgelegt und ist dank der Popularität des funktionellen Trainings wieder voll im Trend. Muskelgruppen können gezielt trainiert werden, durch die Kombination von Kraft und Ausdauer wird ein effektives Ganzkörpertraining erreicht. Auf dem neuesten sportwissenschaftlichen Stand zeigt dieses Buch verschiedene Trainingsvariationen: Ob mit oder ohne Kleingeräte, allein oder in der Gruppe, indoor oder outdoor –… (mehr)


Buchdetails  


Verlag: Riva (17. Juli 2017)

Format: EPUB

Seitenzahl: 192 Seiten

Dateigröße: 140 MB

Schutz: Watermark

Sprache: Deutsch


Siehe auch  


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