Superbody Workouts

Superbody Workouts

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52 maßgeschneiderte Workouts fürs ganze Jahr: trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Thera-Band, Ball, Kurzhantel und Faszienrolle. Als Trainings-Charts aufgebaut: 6 bis 8 Übungen auf einer Doppelseite mit Fotos und präzisen, schnell erfassbaren Beschreibungen. Figurtraining, Pilates und Yoga, Intensivtraining, Physio-Fitness mit Faszien-Training.


Buchdetails  


Verlag: BLV Buchverlag ( 8. Dezember 2017)

Format: EPUB

Seitenzahl: 128 Seiten

Schutz: Watermark

Sprache: Deutsch


Siehe auch  


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