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Wasserwege im Rheinland

von Franz Josef E. Becker

Ein murmelnder Bach unter schattigen Bäumen, stille Wasserläufe durch Täler und Auenwiesen, kleine Rinnsale, die sich plätschernd an raue Felsen schmiegen: Der passionierte Wanderer Franz Josef Becker präsentiert...


Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige

von Michael Krell

Triathlon ist eine sehr zeitintensive Sportart. Bereits auf Breitensportebene müssen Athleten viel Zeit für das Training der drei Einzeldisziplinen aufwenden. Und fast alle Triathleten stehen vor der Schwierigkeit,...


Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz

von Michael Krell

Triathlon ist nach wie vor eine wachsende Trendsportart. Beim Ironman Hawaii im Oktober 2016 standen drei deutsche Profi-Triathleten auf dem Podium – ihrem Vorbild folgend versuchen sich immer mehr ambitionierte...


Praxishandbuch Bikefitting

von Kay Dobat

Ob Rennradneuling, Zeitfahrer, erfahrener Ironman oder Langstreckenfahrer bei Mehrtagesevents – für sie alle gilt: Wer nicht mit seinem Rad harmoniert, schmälert Fahrspaß und Leistung. Die Anforderungen...


Smoothies und Powerdrinks für Ausdauersportler

von Caroline Cornfine

Jeder Athlet weiß: Eine vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung ist elementar, um Leistung bringen zu können. Doch der Spagat zwischen Job, Familie und Training lässt Obst und Gemüse auf dem Speiseplan...


Praxishandbuch Wattmessung

von Joe Friel

Wattmessgeräte gewinnen immer mehr an Bedeutung im Rad- und Triathlonsport und sind längst auch für Hobby-Athleten erschwinglich geworden. Im Vergleich zur reinen Herzfrequenzmessung ermittelt ein Wattmessgerät...


Die Triathlonbibel

von Matthias Marquardt, Caroline Cornfine, Niclas Bock & Timo Bracht et al.

Triathlon ist anspruchsvoll. Die Kombination der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen stellt die Athleten vor besondere Herausforderungen: Wie trainiere ich drei Sportarten effektiv? Wie kann ich meine...


Stallgeflüster

von Wiebke Saathoff

Sonnenuntergang. Meerestoben. Ein edles Ross im gestreckten Galopp. Und Sie verschmelzen mit diesem stolzen Tier, spüren das Kitzeln der wehenden Mähne auf dem Oberarm, das Salzwasser auf der Zunge und das...


Petronella Glückschuh Tierfreundschaftsgeschichten

von Dorothea Flechsig & Katrin Inzinger

Noch mehr Abenteuer mit Tieren! Petronellas Heldentaten bringen sie in schwierige Situationen! Es ist gar nicht so leicht, Stallhasen zu retten, Waschbären zu erziehen, Eierdiebe zu fangen und den Eltern klar...


Das große Buch für Minecraft-Spieler

von Stephen O'Brien & Eva Ruhland

Entdecke und gestalte deine eigene Welt in Minecraft (inkl. Version 1.9)! In diesem Buch findest du wertvolles Wissen und viele Tipps & Tricks, die der Autor auf seinen langen Streifzügen durch Minecraft gesammelt...


Java programmieren lernen

von Andy Hunt & Volkmar Gronau

Mit diesem Buch lernst du, deine eigenen Minecraft-Plugins zu programmieren – brennende Ku?he, fliegende Creeper, Funktionen zum Teleportieren und vieles mehr. Du entwickelst deine Plugins in der Programmiersprache...


Koordinatives Handballtraining mit unterschiedlichen Geräten

von Jörg Madinger

Der Wurf ist ein zentraler Baustein des Handballspiels, der durch regelmäßiges Training immer wieder erprobt und verbessert werden muss. Deshalb ist es immer wieder sinnvoll, Wurfserien im Training durchzuführen....


Zeichnungen zu Fontanes »Wanderungen durch die Mark Brandenburg« – Band VI

von Thomas Lünser

Fontanes Brandenburg lebt noch! Natürlich, sonst könnte der Brandenburger Maler und Graphiker Thomas Lünser seine Zeichnungen zu dessen »Wanderungen durch die Mark Brandenburg« nicht hier veröffentlichen....


Zeichnungen zu Fontanes »Wanderungen durch die Mark Brandenburg« – Band V

von Thomas Lünser

Fontanes Brandenburg lebt noch! Natürlich, sonst könnte der Brandenburger Maler und Graphiker Thomas Lünser seine Zeichnungen zu dessen »Wanderungen durch die Mark Brandenburg« nicht hier veröffentlichen....


Zeichnungen zu Fontanes »Wanderungen durch die Mark Brandenburg« – Band IV

von Thomas Lünser

Fontanes Brandenburg lebt noch! Natürlich, sonst könnte der Brandenburger Maler und Graphiker Thomas Lünser seine Zeichnungen zu dessen »Wanderungen durch die Mark Brandenburg« nicht hier veröffentlichen....


Zeichnungen zu Fontanes »Wanderungen durch die Mark Brandenburg« – Band III

von Thomas Lünser

Fontanes Brandenburg lebt noch! Natürlich, sonst könnte der Brandenburger Maler und Graphiker Thomas Lünser seine Zeichnungen zu dessen »Wanderungen durch die Mark Brandenburg« nicht hier veröffentlichen....


Zeichnungen zu Fontanes „Wanderungen durch die Mark Brandenburg“ – Band II

von Thomas Lünser

Fontanes Brandenburg lebt noch! Natürlich, sonst könnte der Brandenburger Maler und Graphiker Thomas Lünser seine Zeichnungen zu dessen „Wanderungen durch die Mark Brandenburg“ nicht hier veröffentlichen....


Zeichnungen zu Fontanes „Wanderungen durch die Mark Brandenburg“ – Band I

von Thomas Lünser

Fontanes Brandenburg lebt noch! Natürlich, sonst könnte der Brandenburger Maler und Graphiker Thomas Lünser seine Zeichnungen zu dessen „Wanderungen durch die Mark Brandenburg“ nicht hier veröffentlichen....


Der Fidget-Spinner-Profi-Guide

von Max Gerlach

Werde Champ! Es reicht dir nicht mehr, den Fidget Spinner auf Kopf, Kinn oder Nase zu balancieren? Sowohl das Werfen als auch das Fangen beherrscht du im Schlaf? Dann bist du bereit für den ultimativen Fidget...


Wunderpflanze Aloe vera

von Katharina Kleinschmidt

Die Wunderpflanze Aloe vera hat erstaunliche Talente. Hunderte lebenswichtiger Substanzen machen sie zu einem echten Kraftwerk für Gesundheit und Schönheit. Wie sie die Potenziale der Aloe vera direkt und...