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Fitness für die Zellen mit Phytonährstoffen

von Milan Hartmann

Frische und naturbelassene pflanzliche Lebensmittel sind voller heilsamer Kräfte. Die wissenschaftliche Forschung erkennt immer mehr, dass es vor allem die sekundären Pflanzenstoffe sind, die unsere Vitalität,...


Die Italienische Trennkost-Diat

von Luigi Panebianco

Gut essen und dabei kein Gramm zulegen – oder nach Wunsch abnehmen: Moglich macht es die Trennkost. Entwickelt wurde die Trennkost 1907 von dem amerikanischen Arzt Dr. Howard Hay, da er an einer schweren Nierenerkrankung...


Probiotika und Präbiotika – Powerfood für den Darm

von Sandra Pugliese, Anna Iben Hollensberg & Charlotte Gylling Mortensen

Die Darmflora ist zurzeit das große Thema im Gesundheitsbereich. Immer neue Erkenntnisse überraschen uns: Die Bakterien beeinflussen nicht nur maßgeblich unser Immunsystem und unsere Psyche, sondern stehen...


Abnehmen ohne Diätstress

von Luigi Panebianco

Abnehmen ohne Diätstress – geht das überhaupt? Ist der Winter vorbei, der Frühling bereits da, der Sommer ist greifbar und die sogenannte Bikinifigur noch nicht mal in Reichweite. Grand malheuer, spottet...


Ich bin dann mal schlank – Das Koch- und Rezeptbuch

von Patric Heizmann

Ich bin dann mal schlank – das Koch- und Rezeptbuch Gemüse ist gesund, aber langweilig. Salat macht dünn – aber dummerweise nicht satt. Fisch soll regelmäßig auf den Tisch, ist aber doch eher was für...


Das Steinalt und Kerngesund KOCHBUCH

von Marcus Lauk & Anton Schmaus

ENDLICH IST ES DA – DAS KOCHBUCH FÜR ALLE, DIE KernGESUND GENIESSEN WOLLEN Gesundheitsforscher Marcus Lauk reiste dorthin, wo die Menschen länger gesund bleiben und älter werden als im Rest der Welt. Er...


Ich bin dann mal schlank

von Patric Heizmann

Leben mit Genuss! Unterhaltsamer kann man das Ernährungsrätsel nicht knacken. Entdecken Sie Ihr Wohlfühlgewicht mit der Heizmann-Erfolgsmethode. Gut essen. Richtig bewegen. Anders denken. Diät macht dick....


Low-Carb-Rezepte für das Mittagessen

von EatSmarter! & Katrin Koelle

Low-Carb-Lunch leicht gemacht Wer sich Low Carb ernährt, hat es oft schwer, mittags im Büro oder in der Uni etwas zu finden, was ins Ernährungskonzept passt, denn herkömmliche Snacks, Sandwiches und Fast...


Kochbuch zur Heilung der Mitte

von Georg Weidinger & Sandra Weidinger

2011 erschien Georg Weidingers Buch "Die Heilung der Mitte", welches sehr schnell zum Bestseller avancierte. Georg Weidinger, bekannter Arzt, Autor und Musiker, war von Anfang an klar, dass ein Kochbuch folgen...


Gesunde Wohlfühlküche

von Lisa Hauser

Die Stars in der Küche? Kräuter und Gewürze! Genießen und der Gesundheit etwas Gutes tun! Heimische Wildkräuter und Gewürze beeinflussen und verfeinern nicht nur den Geschmack von Gerichten, sondern wirken...


Gewicht im Griff

von Maike Groeneveld, Kathi Dittrich, Verbraucherzentrale NRW & Christian Hacker

Wer für eine gesündere Ernährung im Alltag praktische Unterstützung sucht, findet hier die richtige Hilfe. Der Ratgeber klärt auf, wie viel der Körper wovon braucht, warum Vollkorn wertvoll ist und was...


Das Airfryer-Ideenbuch

von Naumann & Göbel Verlag

Mit Luft und Liebe gesund frittieren Bunt und gesund: Frittieren fast ohne FettLuft und Liebe: Knusprig dank HeißluftKlein und schnell: Ohne vorheizen direkt loslegen Köstliche Gerichte Krosse Snacks, saftiges...


Heimliche Entzündungen - Das Kochbuch

von Silvia Bürkle

Sie sind zur Volkskrankheit Nummer 1 geworden: Heimliche Entzündungen, im Fachjargon auch "Silent Inflammations" genannt. Gelenkschmerzen, Rheuma, entzündliche Darmerkrankungen, Allergien oder Diabetes sind...


Food with Love - Sommerküche

von Mixx

Eigentlich muss man sie nicht mehr vorstellen ... denn Manuela und Joelle Herzfeld sind DIE Erfolsbloggerinnen schlechthin. Dem genauso genialen wie kreativen Duo mit seinen wunderbaren, alltagstauglichen Rezepten...


Low Carb zum Mitnehmen

von Anne Peters

Low Carb immer und überall Frittenbude war gestern! Jetzt gibt's Low Carb auch zum MitnehmenFit Food immer und überall: So unkompliziert kann Low Carb sein!Schlank unterwegs: Mit wenig Kohlenhydraten fit durch...


Low Carb aus dem Ofen

von Marie Gründel

Heißbegehrt zum Abnehmen Satt & glücklich - Nur max. 15 KH pro GerichtVorbereitung ist alles - Abnehmen auch mit wenig ZeitDas ist Spitze! - Anhaltend steigende Verkaufszahlen von Low-Carb-Büchern**Quelle:...


Low Carb Vegetarisch

von Marie Gründel

Low Carb goes Veggie! Bunt und gesund: Über 45 Fitmacher-Gerichte ohne Fleisch und FischDiät-Wahnsinn? Nö! Mit Low Carb gesund abnehmen und schlank bleibenKohlenhydrate? Wenig! Lauter Sattmacher-Rezepte mit...


Leicht genießen mit dem Dampfgarer

von Bettina Breiter

Gedämpfte Gerichte sind sehr gesund, weil mit Dampf und kurzen Garzeiten gearbeitet wird und so der Vitamin- und Nährstoffverlust der gegarten Lebensmittel viel geringer ist als bei herkömmlichen Kochmethoden....


Die richtige Ernährung bei Insulinresistenz und Diabetes

von EatSmarter! & Iris Lange-Fricke

Mit Low-Carb-Ernährung den Blutzuckerspiegel in den Griff bekommen Bei einer Insulinresistenz sprechen die Körperzellen schlechter auf das Hormon Insulin an, was die Bauchspeicheldrüse veranlasst, übermäßig...


Low Carb Guide

von Springlane GmbH

Wurden bis vor einiger Zeit hauptsächlich die "bösen Fette" für Übergewicht verantwortlich gemacht, geraten mittlerweile immer mehr die eher unscheinbaren Kohlenhydrate ins Visier von Ernährungsexperten...