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Fasten, Wie neugeboren durch

von Hellmut Lützner

Fasten beflügelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden. Mit dem bewussten Verzicht auf Nahrung gibt man dem Körper die Chance, sich zu entschlacken,...


Low Carb - Das Backbuch. Plätzchen, Kekse, Kuchen. Wenig Kohlenhydrate, kein Zucker, viel Genuss: Einfache Rezepte das süße Glück: Backen mit Stevia, Xylit und Co.

von Sondra Frike

Weihnachtsplätzchen, Kekse und Kuchen backen ohne Zucker und ohne Weizenmehl: Geht das? Klare Antwort: Und ob! Low-Carb-Backen ist (nicht nur in der Vorweihnachtszeit) eine hervorragende Alternative für alle,...


Letzter Ausweg vegan

von John Robbins

„Es gibt nur wenige, denen es wie John Robbins gelingt, Menschen zu einer Ernährungsweise zu inspirieren, die gesund und von einem tiefen Respekt für die Erde geprägt ist.“ Paul Hawken In Letzter Ausweg...


Gesund bleiben bis 100

von John Robbins

Gesund bleiben bis 100 ist ein wichtiges Buch für eine beständig alternde Gesellschaft, das Mut macht und das Denken über das Alter verändert. Es plädiert dabei nicht für eine Abkehr von unseren modernen...


Schnelle Küche mit Stil

von Donna Hay

Zeit ist unbezahlbar. Und auch wenn wir selbstgekochte Gerichte lieben, möchten wir dafür nicht Stunden in der Küche zubringen - ebenso wenig im Supermarkt beim Kauf der Zutaten. Donna Hay präsentiert in...


Keine Zeit zum Kochen

von Donna Hay

Für alle, die keine Zeit zum Kochen haben, aber trotzdem feines, schnörkelloses Essen schätzen, ist Donna Hays neues Buch genau die richtige Wahl. Als berufstätige Mutter zweier Söhne weiß die Autorin...


Kohlsuppe, Die magische

von Marion Grillparzer

Das Slim Geheimnis der Models und Promis ist die magische Kohlsuppe. Viele Ärzte und Heilpraktiker empfehlen die cabbage soup nicht nur zum Abnehmen, sondern auch als Immundiät, zur Stärkung der Abwehrkräfte....


Ernährung bei Arthrose, Allergien und Diabetes

von Ana Maria Lajusticia Bergasa

Viele Krankheiten und Beschwerden lassen sich mit der richtigen Ernährung lindern oder von vornherein vermeiden. Dieses Buch enthält maßgeschneiderte Ernährungspläne für Menschen, die an Arthrose, Rheuma,...


365 Low-Carb-Rezepte

von Naumann & Göbel Verlag

Gesund und fit, Tag für Tag 365 Low-Carb-Rezepte fürs ganze Jahr bringen Abwechslung auf den TischOb Frühstück, Feierabend oder Feiertag, mittags im Büro oder einfach zwischendurch: Low Carb macht satt...


365 Smoothies, Powerdrinks & Co.

von Naumann & Göbel Verlag

Mix-Power für Gesundheitsbewusste 365 frische, abwechslungsreiche Rezepte für jeden TagSmoothies, Shakes, Säfte, Limonaden, frische Detox-Wässer und bunte Smoothie BowlsJedes Rezept mitFotoDie Abwechslung...


Die 80/10/10 High-Carb-Diät

von Douglas N. Graham

80/10/10 ist laut Douglas Graham die Ernährungsformel, die von der Natur für uns vorgesehen wurde: 80 % Kohlenhydrate, 10 % Eiweiß und 10 % Fett. Graham erklärt in diesem Buch sein revolutionäres Konzept,...


Überleben im Diäten-Dschungel

von Brigitte Lang

Von XXL zu XXS und wieder retour: Viele Frauen haben im dichten Diäten-Dschungel schon alles probiert, nichts hat genützt. Die Autorinnen zeigen Möglichkeiten auf, wie man nachhaltig abnehmen und das Wunschgewicht...


Besser als jede Diät!

von Elke Schulenburg

Dieser kompetente Ratgeber vermittelt unterhaltsam und auf unkomplizierte Weise modernes, ganzheitliches Ernährungswissen, mit vielen Praxis­tipps zum Mitmachen, auch um eingefah­rene Wege zu hinterfragen,...


Die Pestizidlüge

von André Leu

So oder so ähnlich argumentieren Agrarindustrie und Chemielobby seit Jahrzehnten. Geht es um Pestizide und andere synthetische Chemikalien werden Daten geschönt und Bedenken ignoriert. So orientieren sich...


Schlafkunde

von Jürgen Zulley

Schlafen – kennt jeder. Aber was ist Schlaf überhaupt? Je mehr man sich mit diesem alltäglichen, oder besser allnächtlichen, Zustand befasst, desto unsicherer wird man und merkt, wie sehr der normale Schlaf...


Hildegard von Bingen. Einfach fasten

von Brigitte Pregenzer

Brigitte Pregenzer gilt als eine der führenden Hildegard-Expertinnen im deutschen Sprachraum. Einen der erfolgreichsten Titel aus ihrer Ratgeber-Reihe Hildegard von Bingen. Einfach fasten hat sie nach drei...


Astaxanthin - der Alleskönner unter den Carotioniden

von Mareike Grebe

Wir können es gar nicht oft genug betonen, welche wunderbaren Gaben die Natur uns zu schenken vermag. Und so ist auch Astaxanthin ein besonders wirksamer Nährstoff, der nicht nur der Pflanzen- und Tierwelt...


Die Seele kennt kein Übergewicht. Das böse Antidiätenbuch einer ehemals Dicken

von Heike Schütze

Sie haben es satt, Ihr gutes Geld für das neueste, heftigst beworbene Diätmittelchen auszugeben, nur weil Ihr Gatte über ihre Figur nörgelt? Sie verlangen von ihm Achtung Ihrer Person? Respekt! Sie stehen...


Das Kochbuch des Ayurveda- E-Book

von Vasant Lad & Usha Lad

Die ayurvedische Küche ist nicht nur unglaublich schmackhaft, sondern verfügt auch über große Heilkräfte, die jeder einsetzen kann. Vasant Lad ist einer der bekanntesten ayurvedischen Ärzte weltweit. Es...


Das 360mom-Familienkochbuch

von Susanne Nöth

Das 360Mom-Familienkochbuch bietet 60 leichte und köstliche Familiengerichte aus natürlichen und unverarbeiteten Zutaten. Neben geld- und zeitsparenden Tipps für den Einkauf und die Wochenplanung gibt es...