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Low Carb - Das Backbuch. Plätzchen, Kekse, Kuchen. Wenig Kohlenhydrate, kein Zucker, viel Genuss: Einfache Rezepte das süße Glück: Backen mit Stevia, Xylit und Co.

von Sondra Frike

Weihnachtsplätzchen, Kekse und Kuchen backen ohne Zucker und ohne Weizenmehl: Geht das? Klare Antwort: Und ob! Low-Carb-Backen ist (nicht nur in der Vorweihnachtszeit) eine hervorragende Alternative für alle,...


Fasten, Wie neugeboren durch

von Hellmut Lützner

Fasten beflügelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden. Mit dem bewussten Verzicht auf Nahrung gibt man dem Körper die Chance, sich zu entschlacken,...


Vegan for Fit. Die Attila Hildmann 30-Tage-Challenge

von Attila Hildmann

Warum kann man eine Diät nicht als Wohlfühlprogramm gestalten? So, dass man Übergewicht abbaut und Defizite ausgleicht? So, dass die Neigung zu Zivilisationskrankheiten wirksam zurückgebildet wird? Attila...


Letzter Ausweg vegan

von John Robbins

„Es gibt nur wenige, denen es wie John Robbins gelingt, Menschen zu einer Ernährungsweise zu inspirieren, die gesund und von einem tiefen Respekt für die Erde geprägt ist.“ Paul Hawken In Letzter Ausweg...


Gesund bleiben bis 100

von John Robbins

Gesund bleiben bis 100 ist ein wichtiges Buch für eine beständig alternde Gesellschaft, das Mut macht und das Denken über das Alter verändert. Es plädiert dabei nicht für eine Abkehr von unseren modernen...


Schnelle Küche mit Stil

von Donna Hay

Zeit ist unbezahlbar. Und auch wenn wir selbstgekochte Gerichte lieben, möchten wir dafür nicht Stunden in der Küche zubringen - ebenso wenig im Supermarkt beim Kauf der Zutaten. Donna Hay präsentiert in...


Keine Zeit zum Kochen

von Donna Hay

Für alle, die keine Zeit zum Kochen haben, aber trotzdem feines, schnörkelloses Essen schätzen, ist Donna Hays neues Buch genau die richtige Wahl. Als berufstätige Mutter zweier Söhne weiß die Autorin...


Kohlsuppe, Die magische

von Marion Grillparzer

Das Slim Geheimnis der Models und Promis ist die magische Kohlsuppe. Viele Ärzte und Heilpraktiker empfehlen die cabbage soup nicht nur zum Abnehmen, sondern auch als Immundiät, zur Stärkung der Abwehrkräfte....


Therapie - Fenster zur Freiheit?

von Dr. med. Christian Jost

"Therapie kann nur soweit begleiten und Resonanzraum bieten, wie der Therapeut selbst gegangen ist." (Dr. med. Christian Jost) Wunsch und Notwendigkeit nach Therapie nehmen in unserer Gesellschaft immer mehr...


Gesund leben: Zucker – unser Feind auf dem Teller (GEO eBook Single)

von GEO Magazin, GEO eBook & Geo

Die unheimliche Karriere eines unscheinbaren Kristalls. Ob Wurst, Wein oder Krautsalat – er steckt überall und nicht nur in kleinen Mengen. Dabei gilt Zucker als bedeutender Risikofaktor für die Gesundheit:...


Bigger Leaner Stronger

von Michael Matthews

Der Weg zum ultimativ trainierten Körper Michael Matthews ist einer der erfolgreichsten Fitnesscoaches in den USA und hat schon Tausenden zu ihrem Traumkörper verholfen. Dabei hebt er sich erfrischend von...


Die neue Bauch-weg-Blitzdiät - 5 Kilo weg: Einfach abnehmen mit der Sofort-Diät

von Gwen Butzbach

BAUCH WEG IN REKORDZEIT Nie wieder Figurprobleme! Mit der neuen Bauch-weg-Blitzdiät wird Ihr Traum von der schlanken Linie Wirklichkeit. Und zwar ohne Heißhunger und ohne lästigen Jo-Jo-Effekt. Und so einfach...


Protein Ninja

von Terry Hope Romero

- Woher Veganer ihr Protein bekommen? Aus diesem Buch! - 100 köstliche und eiweißreiche Rezepte, die lange satt machen und beim Muskelaufbau helfen - Grundrezepte, zahlreiche Bowls – herzhaft und süß,...


Kindgrechte Ernährung

von Dr. Lutz Knoche

Die richtige Ernährung ihres Kindes ist ausschlaggebend für die körperliche und geistige Entwicklung. Hier erfahren Sie was gut für ihr Kind ist und wie Sie es von einer gesunde Ernährung begeisten können....


Gesunde Kids durch Powerfood

von Joel Fuhrman

Mit einer nährstoffreichen Ernährung zu einem gesunden Leben ohne Krankheiten Der renommierte Arzt, Ernährungswissenschaftler und Bestseller-Autor Dr. Joel Fuhrman stellt in diesem Buch sein nährstoffreiches...


Gesund. Vital. Erfolgreich.

von Dr. Norbert Bachl, Marianne Mittendorfer, Dr. Peter Renner & Dr. Angelika Sprüth et al.

Wir wissen, dass wir uns ungesund ernähren, zu wenig bewegen und gleichzeitig beruflich stets wachsenden Anforderungen ausgesetzt sind. Nur das "Höher, Weiter, Schneller" zählt. Negative gesundheitliche Folgen...


Das Skinnytaste Kochbuch

von Gina Homolka

HOMOLKA ist Amerikas bekannteste und beliebteste Bloggerin für die leichte und gesunde Küche. Drei Millionen Besucher ihrer Website und ihres Blogs überzeugen sich Monat für Monat davon. Ihr erstes Kochbuch...


The Fully Raw Diet

von Kristina Carrillo & Bucaram

Das Buch für alle, die gesünder Leben und sich grossartig fühlen wollen KRISTINA CARRILLO-BUCARAMS THE FULLY RAW DIET zeigt, dass eine rohvegane Ernährung nicht nur gesund ist, sondern auch Spaß macht....


Simple Green Smoothies

von Jen Hansard & Jadah Sellner

Jen Hansard und Jadah Sellner haben einen wunderbaren Weg zu Gesundheit, Freude und Energie gefunden – mit Spaß und ohne Verzicht. Ihr Konzept ist sensationell einfach: Statt Kalorien zu zählen oder ganz...


Entspannt essen

von Celia Elsdörfer

Sei gut zu deinem Körper, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen. —Teresa von Ávila Oft sind es nicht die Kilos, die das Leben schwer machen, sondern das eigene Denken. Dieses Quadro zeigt dir, wie du...