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Yoga meets Golf: More Power & More Flow

von Dorothee Haering

Golf Fitness with Yoga "No thank you!" That would have been the smiling denial of Dorothee Haering two years ago. "Me and yoga; sitting on the floor twisting my limbs into knots?" Unimaginable! But things tend...


Reflexzonen easy

von Ewald Kliegel

Die Reflexzonenmassage ist eine direkt wirksame Hilfe bei vielen kleinen Unpässlichkeiten des Alltags. Aber: gewusst wie und wo! Dieses handliche Nachschlagewerk zeigt, wo Sie mit wenigen Handgriffen über...


Fitness für Geeks

von Bruce W. Perry

Für einen echten Geek ist Fitness eine Wissenschaft wie jede andere auch. Klar, dass er sich dem Thema systematisch, mit viel Neugier und mit dem richtigen Humor nähern will. Er möchte die richtigen Hacks...


Das Yogasutra

von Patanjali & R. Sriram

Das Yogasutra des Patañjali ist einer der bedeutendsten Klassiker des Yoga und bildet die Grundlage für alle modernen Yogalehren. R. Sriram, einer der renommiertesten Yogalehrer im deutschsprachigen Raum,...


Faszientraining

von Susann Hempel & Matthias Hangst

Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen - mit flexiblen und stabilen Faszien! Was sind eigentlich Faszien? Das tiefergelegene Bindegewebe, das unsere Muskeln umgibt, stützt und beweglich hält, zieht sich in...


Mein Personal Trainer

von Susann Hempel & Matthias Hangst

Ihr persönlicher Coach! Wunschfigur in 12 Wochen, Sixpack in 10 Wochen, 10 Kilometer am Stück laufen in 3 Monaten oder 10 Kilogramm abnehmen in 6 Monaten - Sie wollen eines dieser Ziele erreichen? Mit diesem...


Muskeltraining mit dem Thera-Band®

von Urs Geiger & Caius Schmid

Die körperliche Fitness erhalten oder wiedererlangen – das ist das Ziel. Wer vorwiegend sitzt und sich wenig bewegt, läuft Gefahr, die Muskulatur zu schwächen und riskiert damit schmerzhafte Schädigungen...


Yoga - Neun Schritte in die Freiheit

von R. Sriram & T. K. V. Desikachar

Yoga hat tiefgreifende heilende Wirkungen auf Körper und Geist. Der indische Yoga-Lehrer R. Sriram - er lehrt in der Tradition von Krishnamacharya und T. K. V. Desikachar - zeigt in seinem Buch, dass Yoga weit...


Hokus Pokus Asana

von Petra Proßowsky

Die Autorin dieses Buches arbeitet hauptberuflich an einer Schule in Berlin Kreuzberg. Ihre Yogastunden, seit sechs Jahren fester Bestandteil des Unterrichts, sind der absolute Hit, denn sie hat sich allerhand...


Yoga & Gefühle

von R. Sriram & Anjali Sriram

Ganz gleich, ob es sich um angenehme Gefühle wie Liebe und Mitfreude oder um unangenehme Gefühle wie Wut und Trauer handelt: Wir müssen uns ihnen stellen und lernen, sie in unser Leben zu integrieren. Gefühle...


Erotische Massagen für Anfänger - sinnlich und lustvoll das Liebesleben steigern

von Tanja Svensson

Dieses Buch soll Sie in die Welt der erotischen und partnerschaftlichen Massage einführen. Von der einfachen sinnlichen Massage des anderen, die eine erste, auch emotionale Annäherung herstellen kann, bis...


Alles was stark macht (oder auch nicht)

von Wilfried Dubbels

Jeder ehrgeizige Bodybuilder, der sich hohe Ziele setzt, kommt um eine spezielle Sporternährung mit Supplementen als Ergänzung für den Muskelaufbau nicht herum. Aber der Einsatz von Supplementen im Bodybuilding...


Himmel-Erde-Mensch

von Gerhard Milbrat

Eine Einführung ins Qigong, die für jeden Übungslevel das Richtige bietet. Die Verknüpfung der vorgestellten Übungen mit den acht Stufen der inneren Alchemie ermöglicht auch dem Geübten weitere vertiefende...


Misery Yoga - Heilversprechen oder Vernichtungswaffe?

von Elsa Gantenbein & Tanja Alexa Holzer

Führt Yoga zum Absturz oder zur Erleuchtung? Die Autorin weiss, Yoga und ein Leben in einem indischen Ashram sind nicht nur von Sonnenschein verwöhnt. Im Gegenteil, oft sind die Wolken düster und alles andere...


Glücklich und fit mit Yoga

von Barbara Klein, Jutta Schuhn, Michael Sauer & Sylvia Winnewisser

Asanas für Körper, Geist und Seele Sie möchten sich körperlich betätigen, dabei aber auch entspannen und zur Ruhe kommen? Probieren Sie Yoga! Stellen Sie sich mit den in diesem Praxisbuch vorgestellten...


Thai Yoga

von Tobias Frank

Yoga des Loslassens

Thai Yoga – Körper und Seele berühren schenkt allen Inspiration, die Yoga üben oder lehren, denn es bietet die Möglichkeit, bekannte Positionen neu und völlig entspannt zu erfahren....


Mythos und Kraft der Drachen

von Lebensraum Verlag

Eine Erinnerung erwacht. Es ist die Erinnerung an die Kraft. Die Sehnsucht wächst. Dies ist die Sehnsucht nach einer neuen Welt. Warum erfüllt uns das Leben in dieser Welt nicht mehr, da es uns doch eigentlich...


Das Geheimnis der grünen Bäume

von Lebensraum Verlag

Mein Buch „Grüne Bäume" war ein Vorhaben, das ich schon viele Jahre in mir getragen habe. Es war die Erfüllung eines Traumes verbunden mit dem Wunsch, möglichst viele Menschen zu erreichen, damit diese...


In 30 Tagen Hoppen lernen

von Lebensraum Verlag

Heile ich meine Beziehung zu mir selbst, so heilt gleichzeitig meine Beziehung zu anderen Menschen. Das uralte und wieder neu entdeckte hawaiianische Verge- bungsritual Hooponopono bringt Frieden in unser Verhältnis...


Die Lilith Revolution

von Lebensraum Verlag

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