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Yoga meets Golf: More Power & More Flow

von Dorothee Haering

Golf Fitness with Yoga "No thank you!" That would have been the smiling denial of Dorothee Haering two years ago. "Me and yoga; sitting on the floor twisting my limbs into knots?" Unimaginable! But things tend...


Wie neugeboren durch modernes Ayurveda

von Kulreet Chaudhary & Eve Adamson

Der Neustart für den ganzen Körper Ayurveda ist die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt, wird jedoch oft esoterisch verklärt. Einen ganz anderen Ansatz vertritt die in Indien und den USA aufgewachsene...


Functional Training Magazin

von kurs plus GmbH

Das Functional Training Magazin ist ein Special-Interest-Magazin, welches sich an Personal Trainer, Physiotherapeuten aber auch ambitionierte Freizeitsportler richtet. Die Inhalte setzen sich aus Berichten und...


Functional Training Magazin

von kurs plus GmbH

Das Functional Training Magazin ist ein Special-Interest-Magazin, welches sich an Personal Trainer, Physiotherapeuten aber auch ambitionierte Freizeitsportler richtet. Die Inhalte setzen sich aus Berichten und...


Zirkeltraining – indoor und outdoor

von Marcel Doll

Zirkeltraining hat sein verstaubtes Turnhallendasein abgelegt und ist dank der Popularität des funktionellen Trainings wieder voll im Trend. Muskelgruppen können gezielt trainiert werden, durch die Kombination...


Animal Athletics

von Fabian Allmacher & Eva Foraita

Tiere sind die geborenen Athleten. Die geballte Kraft eines Bären, die Laufgeschwindigkeit eines Geparden oder die enorme Beweglichkeit einer Wildkatze versetzen uns immer wieder in Erstaunen. Auf diesen natürlichen,...


Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern

von Bernd Bachfischer

Ob im Freien oder indoor, gesichert oder ungesichert – Klettern beansprucht den ganzen Körper. Umso wichtiger ist es, diesen optimal auf die Belastung vorzubereiten, denn nur so können konstant Fortschritte...


Gesundheit aus dem Selbst

von Wolfgang Schachinger & Ernst Schrott

Mehr als 10.000 Ärzte empfehlen ihren Patienten TM bei Kopfschmerzen, Migräne, hohem Blutdruck und vielen anderen Gesundheitsstörungen. Die beiden Autoren, selbst niedergelassene Ärzte, entschlüsseln die...


Der direkte Weg

von Peter Russell, Klaus-Peter Kubiak & René Keber

'Was, das machst Du jetzt schon über 20 Jahre?' 'Ja, jeden Morgen und jeden Abend.' Meiner Bekannten verschlug es fast den Atem, dabei war es für mich ganz normal, den Tag mit TM zu beginnen… Anschaulich...


Vollende, was du bist

von Helga Simon-Wagenbach

In "Vollende, was du bist" beschreibt die Yoga- und Zen-Lehrerin Helga Simon-Wagenbach den Integralen Weg als einen energetischen, traditionsübergreifenden spirituellen Ansatz. Dieser Weg führt die Menschen...


Fit ohne Geräte - Anatomie

von Mark Lauren

Mit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Trend begründet: das gerätefreie Bodyweight-Training. In diesem...


Introvision bei Kopfschmerzen und Migräne

von Monika Empl, Petra Spille & Sonja Löser

In Deutschland leiden geschätzt fast 6 Millionen Menschen unter chronischen Kopfschmerzen, an Migräne fast 30 Millionen Menschen. Vor allem chronische Kopfschmerzen und häufige Migräneattacken stellen für...


Extrem gesund

von Scott Carney & Philipp Seedorf

Zu warm? Schnell die Klimaanlage einschalten. Zu kalt? Lieber die Heizung aufdrehen, bevor wir uns erkälten. Wim Hof, der holländische Survival-Profi, der zahlreiche Rekorde in Sachen Kälteresistenz hält,...


Projekt Traumfigur

von Johanna Fellner

Wenn sich die Magazine wieder mal mit Fitnesslügen übertrumpfen, schütteln Experten wie Johanna Fellner nur den Kopf. "Viel zu kurzfristig gedacht!" Auch wenn es nur 14 Tage sind, an denen Frauen sich für...


Geschlossene Fonds - simplified

von Martin Voigtmann

Geschlossene Fonds sind komplizierte Produkte, ein Thema, das bislang noch nie systematisch behandelt wurde. Dabei tut umfassende, objektive und vor allem neutrale Aufklärung Not. Aufgrund ihrer ungleich höheren...


Yogafood

von Pamela Weber

Ihr Wohlbefinden ist ein Spiegel Ihrer Ernährung! Yoga ist mehr als nur kunstvolle Verrenkungen des Körpers: Das Streben nach Harmonie von Körper, Geist und Seele ist eine allumfassende Lebensphilosophie,...


Das ultimative Schlingentraining

von Marcel Doll

Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. Im deutschsprachigen...


Yoga-Anatomie

von Leslie Kaminoff & Leslie; Matthews Kaminoff

Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit....


Tantra Yoga

von Daniel Odier & Veronika Sellier

Der spirituelle Meister und Bestsellerautor Daniel Odier präsentiert und kommentiert den Grundlagentext der shivaitischen Schule des indischen Tantrismus. Das Vijnana Bhairava Tantra ist eine der außergewöhnlichsten...


Train hard – love tight

von Katja Hambrecht

Unser Beckenboden ist viel mehr als ein vielschichtiges Muskelkonstrukt, das die inneren Organe stützt und stabilisiert. Er ist auch ein Lustzentrum und ein echter Orgasmus-Helfer! Sein Zustand trägt entscheidend...