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Yoga meets Golf: More Power & More Flow

von Dorothee Haering

Golf Fitness with Yoga "No thank you!" That would have been the smiling denial of Dorothee Haering two years ago. "Me and yoga; sitting on the floor twisting my limbs into knots?" Unimaginable! But things tend...


Wichtelfantasie - Pssst! Weihnachtswichtel ...

von Elke Bräunling & Stephen Janetzko

Elke Bräunling: Wichtelfantasie - Pssst! Weihnachtswichtel ... Vier Fantasiereisen für Klein und Groß. Mit Fantasiereisen und Traumgeschichten werden Gedanken in eine andere Welt, die Welt des Inneren, die...


Frühlingsfantasie

von Elke Bräunling, Paul G Walter & Stephen Janetzko

Elke Bräunling: Frühlingsfantasie - Kleine Fantasiereisen für Kinder. Vier Fantasiereisen für kleine und große Leute. Mit Fantasiereisen und Traumgeschichten werden Gedanken in eine andere Welt, die Welt...


Momente des Glücks mit Yoga

von Inga Scheidt

Körper, Geist und Seele in Einklang bringen Aufwendig ausgestattete, reich bebilderte Ratgeber-Reihe zum Trendthema Achtsamkeit7 Minuten am Tag für mehr Balance, Zufriedenheit und LebensfreudeZahlreiche Yoga-...


Bewegung zum eigenen Sein

von Maria Holl & Walter Holl

Dieses Buch ist eine Einladung zu einem dynamischen Prozess der Entfaltung des ureigenen Wesenskerns. Es ist eine Reise zu einem wirklich erfüllten Leben, nicht um "höher, schneller, weiter", sondern darum,...


Der kleine Bär und der Zauberspruch

von Elke Bräunling & Stephen Janetzko

Elke Bräunling: Der kleine Bär und der Zauberspruch - Fantasiereisen, Entspannung und Unterhaltung für Kinder. Kleine Geschichten mit dem kleinen Bären, Fantasiereisen. Auf der Suche nach Ruhe und Entspannung...


Blätterfantasie

von Elke Bräunling & Stephen Janetzko

Mit Fantasiereisen und Traumgeschichten werden Gedanken in eine andere Welt, die Welt des Inneren, gelenkt. Sie stellen den Kontakt her zu eigenen Ideen, Fantasien und Vorstellungen - und sie machen ruhig, entspannen....


Der kleine Bär sucht einen Freund

von Elke Bräunling & Stephen Janetzko

Der kleine Bär ist traurig und alleine. Er möchte gerne toben, spielen und lachen. Deshalb macht er sich in einer Fantasiereise auf die erlebnisreiche Suche nach einem Freund. Empfohlen für Familie, Kindergarten...


Traumfantasie

von Elke Bräunling & Stephen Janetzko

Mit Fantasiereisen und Traumgeschichten werden Gedanken in eine andere Welt, die Welt des Inneren, gelenkt. Sie stellen den Kontakt her zu eigenen Ideen, Fantasien und Vorstellungen - und sie machen ruhig, entspannen....


Mutfantasie

von Elke Bräunling & Stephen Janetzko

Mit Fantasiereisen und Traumgeschichten werden Gedanken in eine andere Welt, die Welt des Inneren, gelenkt. Sie stellen den Kontakt her zu eigenen Ideen, Fantasien und Vorstellungen - und sie machen ruhig, entspannen....


Blütenfantasie

von Elke Bräunling & Stephen Janetzko

Mit Fantasiereisen und Traumgeschichten werden Gedanken in eine andere Welt, die Welt des Inneren, gelenkt. Sie stellen den Kontakt her zu eigenen Ideen, Fantasien und Vorstellungen - und sie machen ruhig, entspannen....


Die Push-up-Challenge

von Steve Speirs

Der Liegestütz ist eine fantastische Ganzkörperübung, die nicht nur den Oberkörper, sondern auch die Körpermitte und die Beine trainiert. Wenn Sie das Trainingsprogramm in diesem Buch konsequent umsetzen,...


Dein Körper – dein Yoga

von Bernie Clark

Individualisiertes Yoga – denn jeder Körper ist einzigartig Für eine gesunde und entspannte Yogaerfahrung ist die korrekte Ausrichtung von essenzieller Bedeutung. Dabei spielt die individuelle Anatomie eine...


Chill mal du Opfer Alter

von Dhyan Udita

Mein Name ist DHYAN UDITA - Meditationslehrerin und Heilpraktikerin ... Unser ständiges Abhängen in Schule oder Job, Stress mit Familie und Freunden lassen uns oft mit Gefühlen in Berührung kommen, mit denen...


Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer

von Brian MacKenzie & Glen Cordoza

Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken,...


50 Workouts – Fit in 7 Minuten

von Marcel Doll

Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräten und nur 7 Minuten Zeit lässt sich bereits ein großer...


Das große Kettlebell-Trainingsbuch

von Dr. Till Sukopp

Im Leistungssport und beim Militär ist Kettlebelltraining längst hoch angesehen, da es die allgemeine Leistungsfähigkeit, die Schnellkraft, Kraftausdauer und mentale Stärke enorm verbessert. Mittlerweile...


Der Badass-Body-Plan

von Christmas Abbott

Bereit für den Körper deiner Träume? Die großen Gesäßmuskeln sind die größte und stärkste Muskelgruppe unseres Körpers, aber sie können auch unterentwickelt sein, sodass der Hintern schwabbelig aussieht....


Programmgestaltung im Krafttraining

von Mark Rippetoe

Jeder Kraftsportler kennt das Problem, dass er nach Wochen des intensiven Trainings plötzlich ein Plateau erreicht. Die Trainingsreize regen seine Muskeln nicht zu weiterem Wachstum an, und der Sportler erzielt...


Starting Strength

von Mark Rippetoe

Starting Strength wird oft als "das beste und nützlichste Fitnessbuch" bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen...